الطعام الذي يضر الأسنان

يعتقد الكثير من الناس أن السكر يؤلمني الأسنان ، لكن هل تعلم؟ العديد من الأطعمة اللزجة سوف تسبب المزيد من الضرر للأسنان. نظرًا لأن الطعام اللزج غالبًا ما يلتزم بالأسنان لفترة أطول من الأطعمة الأخرى ، فإن الطعام اللزج سيؤدي إلى أضرار أكبر للأسنان. على سبيل المثال ، بعض الفاكهة المجففة والحلوى اللزجة.

الأطعمة الأخرى غنية بالكربوهيدرات العالية ، مثل ملفات تعريف الارتباط وملفات تعريف الارتباط ، والتي ستتحول بسرعة إلى سكر في التجويف وتصبح مغذية للبكتيريا الضارة. بعض الأطعمة الغنية بالنشا ، مثل رقائق البطاطس ، سوف تلتزم بحزم بالأسنان وتغرق في الأسنان عند الأكل ، وتستمر في توفير المواد الغذائية للبكتيريا الضارة.

يقترح طبيب الأسنان أنه بعد تناول هذه الفواكه المجففة ، والحلوى ، والبسكويت ، وبطاطا البطاطس ، شطف فمك بالماء. من الأفضل تنظيف أسنانك بعناية بفرشاة الأسنان المتقدمة في فرشاة الأسنان المتقدمة لمصنع البالغين والمصنعين | Chenjie (puretoothbrush. com) واستخدم Floss China Safe Dental Flow for Kids Factory and Manufacturers | تشينجي (puretoothbrush. com). إذا لم تقم بتنظيف أسنانك في الوقت المناسب وإزالة حطام البسكويت من الأسنان ، فمن السهل التسبب في أضرار كبيرة للأسنان مع مرور الوقت ، ومن السهل التسبب في مشاكل اللثة مثل تسوس الأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم المشروبات الغازية غنية بحمض الكربونيك وحمض الفوسفوريك ، وكلاهما هو المذنبين الرئيسيين لمينا الأسنان المدمرة.

على الرغم من أن ثمار الحمضيات غنية بفيتامين C ولديها قيمة غذائية عالية ، إلا أنها من السهل تآكل المينا على سطح الأسنان وتسبب أضرارًا للأسنان بسبب حموضة عالية. لا سيما العصير المصنوع من الليمون والعنب لديه أكبر ضرر للأسنان. لذلك ، يوصى بشرب كمية كبيرة من الماء المسلوق وشطف فمك في الوقت المناسب بعد تناول مثل هذه الفواكه والعصير.

يجب أن نحاول تناول الأطعمة المذكورة أعلاه بكمية مناسبة. في الوقت نفسه ، يجب أن نشطف فمنا بالماء النظيف أو مضغ العلكة الخالية من السكر في الوقت المناسب بعد تناولها. بعد تناول الطعام أو الشراب الحمضي ، يجب أن ننتظر لمدة 30 دقيقة قبل تنظيف أسناننا بالفرشاة ، ونأخذ معجون أسنان يحتوي على الفلور بكمية مناسبة.