الليمون ، البرتقالي ، فاكهة العاطفة ، الكيوي ، التفاح الأخضر ، الأناناس. لا يمكن مزج مثل هذه الأطعمة الحمضية في العصائر ، ويمكن لهذا الحمض ارتداء مينا الأسنان عن طريق إذابة التركيب المعدني للأسنان.
شرب العصائر من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع أو أكثر يمكن أن تعرض أسنانك للخطر-خاصة عند استهلاكها بمفردها أو بين الوجبات.
الآن دعنا نجعل عصير الصيف مثالي. أولاً ، سأفكر في الأطعمة الحمضية مثل السبانخ والموز ، بعد ذلك سأضيف مكونات مخزنة مثل الزبادي أو الحليب أو بديل الحليب. بعد ذلك ، سأستمتع بها بقش لتقليل ملامسة العصير مع أسناني ، بينما كنت أشربها بوجبة لتخزين الحموضة.
لا أقوم بتنظيف أسناني مباشرة بعد شرب العصير ، مما سيزيد من البلى على أسناني ، مما يسمح للحمض بالاختراق أعمق وارتداء سطح الأسنان.
هل تحصل عليه؟ لنحاول الآن!
وقت النشر: أغسطس-10-2022
