Zitrone, Orange, Passionsfrucht, Kiwi, grüner Apfel, Ananas. Solche sauren Lebensmittel können alle nicht in Smoothies vermischt werden, und diese Säure kann durch Auflösen der Mineralstruktur der Zähne Zahnschmelz abtragen.
Das Trinken von Smoothies 4-5-mal pro Woche oder mehr kann Ihre Zähne gefährdet-insbesondere wenn sie alleine oder zwischen den Mahlzeiten konsumiert werden.
Lassen Sie uns nun einen sommer perfekten Smoothie machen. Zuerst werde ich weniger saure Lebensmittel wie Spinat und Bananen betrachten. Als nächstes füge ich gepufferte Zutaten wie Joghurt, Milch oder Milchersatz hinzu. Dann würde ich es mit einem Strohhalm genießen, um den Kontakt des Smoothie mit meinen Zähnen zu verringern, während ich ihn mit einer Mahlzeit trinken würde, um die Säure zu puffern.
Ich putze meine Zähne nicht sofort nach dem Trinken des Smoothie, was den Verschleiß an meinen Zähnen erhöht und die Säure tiefer eindringt und mehr von der Zahnoberfläche abnimmt.
Verstehst du es? Versuchen wir es jetzt!
Postzeit: Aug-10-2022
