Sowohl Zungenschaber als auch Zahnbürsten können Bakterien auf der Zunge beseitigen, aber die meisten Studien haben ergeben, dass die Verwendung eines Zungenschabers effektiver ist als die Verwendung einer Zahnbürste.
Die Zunge hat im Vergleich zu den anderen Teilen Ihres Mundes die meisten Bakterien.Die meisten Menschen nehmen sich jedoch nicht die Zeit, ihre Zunge zu reinigen.Die Reinigung Ihrer Zunge hilft Ihnen, Karies, Mundgeruch und vieles mehr zu vermeiden.
Wählen Sie ein Instrument zum Zungenschaben aus.Es kann in der Mitte gebogen sein und eine V-Form bilden oder einen Griff mit einer abgerundeten Kante oben haben.
So verwenden Sie einen Zungenschaber, um Ihre Zunge zu reinigen:
1. Strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus. Platzieren Sie Ihren Zungenschaber auf der Rückseite Ihrer Zunge.
2.Drücken Sie den Schaber auf Ihre Zunge und bewegen Sie ihn unter Druck in Richtung Zungenvorderseite.
3. Lassen Sie den Zungenschaber unter warmem Wasser laufen, um Schmutz und Bakterien vom Gerät zu entfernen.Spucken Sie überschüssigen Speichel aus, der sich während des Zungenschabens angesammelt haben könnte.
4.Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 5 mehrmals.Passen Sie bei Bedarf die Platzierung Ihres Zungenschabers und den Druck an, den Sie darauf ausüben, um einen Würgereflex zu verhindern.
5. Reinigen Sie den Zungenschaber und bewahren Sie ihn für den nächsten Gebrauch auf.Sie können Ihre Zunge ein- oder zweimal am Tag kratzen.Wenn Sie während des Vorgangs würgen, können Sie sich vor dem Frühstück die Zunge kratzen, um ein Erbrechen zu vermeiden.
Video aktualisieren:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Postzeit: 13. Januar 2023
