Limón, naranja, pasión, kiwi, manzana verde, piña. Tales alimentos ácidos no se pueden mezclar en batidos, y este ácido puede desgastar el esmalte dental disolviendo la estructura mineral de los dientes.
Beber batidos de 4 a 5 veces a la semana o más puede poner en riesgo sus dientes, especialmente cuando se consume solo o entre comidas.
Ahora hagamos un batido perfecto para el verano. Primero consideraré alimentos menos ácidos como espinacas y plátanos, luego agregaré ingredientes tamponados como yogurt, leche o un sustituto de la leche. Luego lo disfrutaría con una pajita para reducir el contacto del batido con mis dientes, mientras lo bebería con una comida para amortiguar la acidez.
No me cepillo los dientes inmediatamente después de beber el batido, lo que aumentaría el desgaste en los dientes, permitiendo que el ácido penetre más profundamente y se desgaste más de la superficie del diente.
¿Lo entiendes? ¡Probemos ahora!
Tiempo de publicación: agosto-10-2022
