Limón, naranja, maracuyá, kiwi, manzana verde, piña.Todos estos alimentos ácidos no se pueden mezclar en batidos, y este ácido puede desgastar el esmalte dental al disolver la estructura mineral de los dientes.
Beber batidos 4-5 veces a la semana o más puede poner en riesgo tus dientes, especialmente cuando se consume solo o entre comidas.
Ahora hagamos un batido perfecto para el verano.Primero consideraré alimentos menos ácidos como las espinacas y los plátanos, luego agregaré ingredientes tamponados como yogur, leche o un sustituto de la leche.Luego lo disfrutaría con una pajilla para reducir el contacto del batido con mis dientes, mientras lo bebía con una comida para amortiguar la acidez.
No me lavo los dientes inmediatamente después de beber el batido, lo que aumentaría el desgaste de mis dientes, lo que permitiría que el ácido penetre más profundamente y desgaste una mayor parte de la superficie dental.
¿Lo entiendes?¡Probemos ahora!
Hora de publicación: 10-ago-2022
