Tanto los raspadores de lengua como los cepillos de dientes pueden eliminar las bacterias en la lengua, pero la mayoría de los estudios han encontrado que usar un raspador de lengua es más efectivo que usar un cepillo de dientes.
La lengua tiene la mayor cantidad de bacterias en comparación con las otras partes de su boca. Sin embargo, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para limpiar su lengua. Limpiar la lengua lo ayudará a evitar la caries dental, el mal aliento y mucho más.
Seleccione un instrumento de raspado de lengua. Puede doblarse por la mitad haciendo una forma de V o tener un mango con un borde redondeado en la parte superior.
Cómo usar el raspador de lengua para limpiar la lengua:
1. Sala la lengua lo más posible. Coloque el raspador de la lengua hacia la parte posterior de la lengua.
2. Presione el raspador en su lengua y muévalo hacia la parte delantera de su lengua mientras aplica presión.
3. Corre el raspador de la lengua bajo agua tibia para despejar cualquier escombro y bacterias del dispositivo. Escupe cualquier exceso de saliva que pueda haberse acumulado durante el raspado de la lengua.
4. Pasos reales 2 a 5 varias veces más. Según sea necesario, ajuste la colocación del raspador de la lengua y la presión que aplica a él para evitar un reflejo GAG.
5. Corte el raspador de la lengua y guárdelo para el siguiente uso. Puedes raspar tu lengua una o dos veces al día. Si bromea durante el proceso, es posible que te rasgues la lengua antes de desayunar para evitar vómitos.
Video de actualización:https://youtube.com/shorts/h1vllf05fqw?feature=share
Tiempo de publicación: enero-13-2023
