Tanto los raspadores de lengua como los cepillos de dientes pueden eliminar las bacterias en la lengua, pero la mayoría de los estudios han encontrado que usar un raspador de lengua es más efectivo que usar un cepillo de dientes.
La lengua tiene la mayor cantidad de bacterias en comparación con las otras partes de la boca.Sin embargo, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para limpiarse la lengua.Limpiar tu lengua te ayudará a evitar las caries, el mal aliento y mucho más.
Selecciona un instrumento para raspar la lengua.Puede estar doblado por la mitad en forma de V o tener un mango con un borde redondeado en la parte superior.
Cómo usar el raspador de lengua para limpiar la lengua:
1. Saque la lengua lo más que pueda. Coloque el raspador de lengua hacia la parte posterior de la lengua.
2. Presione el raspador en la lengua y muévalo hacia la parte delantera de la lengua mientras aplica presión.
3. Pase el raspador de lengua con agua tibia para eliminar cualquier residuo y bacteria del dispositivo.Escupa el exceso de saliva que se haya acumulado durante el raspado de la lengua.
4.Repita los pasos 2 a 5 varias veces más.Según sea necesario, ajusta la ubicación del raspador de lengua y la presión que le aplicas para evitar el reflejo nauseoso.
5. Limpia el raspador de lengua y guárdalo para el próximo uso.Puedes rasparte la lengua una o dos veces al día.Si tiene arcadas durante el proceso, es posible que desee rasparse la lengua antes de desayunar para evitar el vómito.
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Hora de publicación: 13-ene-2023
