¿Sabías que el azúcar tiene un impacto directo en nuestra salud bucal?Sin embargo, no solo debemos preocuparnos por los dulces y las golosinas, incluso los azúcares naturales pueden causar problemas en los dientes y las encías.
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente disfrute de los dulces de vez en cuando.Si bien los dulces y los productos horneados son indudablemente deliciosos, es importante ser consciente de los efectos negativos que el azúcar puede tener en nuestra salud bucal.En esta publicación de blog, analizaremos más de cerca los efectos del azúcar en la salud bucal y brindaremos algunos consejos para mantener sus dientes y encías saludables.
¿Cómo conduce el azúcar a la caries dental?
Es posible que se sorprenda al saber que no solo el azúcar en los dulces y las golosinas puede provocar caries dental.Cualquier carbohidrato, incluidos el pan, el arroz y la pasta, puede descomponerse en azúcar en la boca.Cuando esto sucede, las bacterias en nuestra boca se alimentan de azúcar y producen ácidos.Estos ácidos luego atacan nuestros dientes, lo que lleva a la caries dental.
Además de causar caries dental, el azúcar también contribuye a la enfermedad de las encías.La enfermedad de las encías es una infección de las encías que eventualmente puede conducir a la pérdida de dientes.Los azúcares promueven la enfermedad de las encías al alimentar a las bacterias que causan la infección.
¿Qué puede hacer para proteger sus dientes y encías?
l La mejor manera de proteger su salud bucal es practicar buenos hábitos de higiene bucal.Significa cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro, usar hilo dental todos los días y visitar a su dentista con regularidad.
l También puede reducir el consumo de azúcar siguiendo una dieta nutritiva y evitando los bocadillos y las bebidas azucaradas.Cuando comas azúcar, cepíllate los dientes después para eliminar los ácidos de los dientes.
l Siguiendo estos consejos, puede ayudar a mantener su boca saludable y evitar los efectos dañinos del azúcar en sus dientes y encías.
Ultimas palabras
La salud bucal es una parte integral de la salud y el bienestar general.También es una gran parte de nuestra primera impresión de los demás.Por ejemplo, cuando sonreímos, la gente ve nuestros dientes primero.
El azúcar es un importante contribuyente a la caries dental.Cuando comes alimentos azucarados, las bacterias en tu boca convierten el azúcar en ácidos.Estos ácidos luego atacan sus dientes, causando caries.Las bebidas azucaradas son especialmente dañinas porque pueden bañar tus dientes en ácido.Afortunadamente, podemos minimizar los efectos del azúcar en la salud bucal, como reducir la cantidad de azúcar en nuestra dieta y cepillarnos los dientes y usar hilo dental regularmente.
Hora de publicación: 07-jul-2022
