¿Sabía que el azúcar tiene un impacto directo en nuestra salud bucal? Sin embargo, no se trata solo de dulces y dulces de los que debemos preocuparnos, incluso los azúcares naturales pueden causar problemas para nuestros dientes y encías.
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente disfrutes disfrutar de dulces de vez en cuando. Si bien los dulces y los productos horneados son innegablemente deliciosos, es importante tener en cuenta los efectos negativos que el azúcar puede tener en nuestra salud oral. En esta publicación de blog, analizaremos más de cerca los efectos del azúcar en la salud bucal y proporcionaremos algunos consejos para mantener saludables los dientes y las encías.
¿Cómo conduce el azúcar a la descomposición dental?
Es posible que se sorprenda al saber que no solo el azúcar en dulces y dulces puede conducir a la descomposición dental. Cualquier carbohidrato, como pan, arroz y pasta, puede descomponerse en el azúcar en nuestras bocas. Cuando esto sucede, las bacterias en la boca se alimentan de azúcar y producen ácidos. Estos ácidos atacan nuestros dientes, lo que lleva a la caries dental.
Además de causar descomposición dental, el azúcar también contribuye a la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías es una infección de las encías que eventualmente puede conducir a la pérdida de dientes. Los azúcares promueven la enfermedad de las encías alimentando las bacterias que causan la infección.
¿Qué puede hacer para proteger sus dientes y encías?
l La mejor manera de proteger su salud bucal es practicar buenos hábitos de higiene bucal. Significa cepillarse los dientes dos veces al día con pasta de dientes de fluoruro, usar hilo dental diariamente y visitar a su dentista regularmente.
l También puede reducir la ingesta de azúcar comiendo una dieta nutritiva y evitando bocadillos y bebidas azucarados. Cuando coma azúcar, cepille los dientes luego para quitar los ácidos de los dientes.
l Siguiendo estos consejos, puede ayudar a mantener la boca sana y evitar los efectos nocivos del azúcar en los dientes y las encías.
Palabras finales
La salud oral es una parte integral de la salud y el bienestar general. También es una gran parte de nuestra primera impresión de los demás. Por ejemplo, cuando sonrimos, la gente ve nuestros dientes primero.
El azúcar es un importante contribuyente a la caries dental. Cuando come alimentos azucarados, las bacterias en la boca convierten el azúcar en ácidos. Estos ácidos luego atacan sus dientes, causando cavidades. Las bebidas azucaradas son especialmente dañinas porque pueden bañar los dientes en ácido. Afortunadamente, podemos minimizar esos efectos del azúcar en la salud bucal, como reducir la cantidad de azúcar en nuestras dietas y cepillarse y usar hilo dental regularmente.
Tiempo de publicación: Jul-07-2022
