Citron, orange, fruit de la passion, kiwi, pomme verte, ananas.Ces aliments acides ne peuvent pas tous être mélangés dans des smoothies, et cet acide peut user l'émail des dents en dissolvant la structure minérale des dents.
Boire des smoothies 4 à 5 fois par semaine ou plus peut mettre vos dents en danger, surtout lorsqu'ils sont consommés seuls ou entre les repas.
Préparons maintenant un smoothie parfait pour l'été.Je considérerai d'abord les aliments moins acides comme les épinards et les bananes, puis j'ajouterai des ingrédients tamponnés comme le yaourt, le lait ou un substitut du lait.Ensuite, je le dégustais avec une paille pour réduire le contact du smoothie avec mes dents, tandis que je le buvais avec un repas pour tamponner l'acidité.
Je ne me brosse pas les dents immédiatement après avoir bu le smoothie, ce qui augmenterait l'usure de mes dents, permettant à l'acide de pénétrer plus profondément et d'user davantage la surface de la dent.
Tu as compris?Essayons maintenant !
Heure de publication : 10 août 2022
