Citron, orange, fruit de la passion, kiwi, pomme verte, ananas. Ces aliments acides ne peuvent pas être mélangés dans des smoothies, et cet acide peut épuiser l'émail des dents en dissolvant la structure minérale des dents.
Boire des smoothies 4 à 5 fois par semaine ou plus peut mettre vos dents en danger - en particulier lorsqu'il est consommé seul ou entre les repas.
Maintenant, faisons un smoothie parfait. Je vais d'abord considérer les aliments moins acides comme les épinards et les bananes, ensuite j'ajouterai des ingrédients tamponnés comme le yaourt, le lait ou un substitut de lait. Ensuite, je l'apprécierais avec une paille pour réduire le contact du smoothie avec mes dents, alors que je le buvais avec un repas pour tamponner l'acidité.
Je ne me brosse pas les dents immédiatement après avoir bu le smoothie, ce qui augmenterait l'usure sur mes dents, permettant à l'acide de pénétrer plus profondément et de s'user plus de la surface des dents.
L'obtenez-vous? Essayons maintenant!
Heure du poste: août-10-2022
