Les grattoirs de langue et les brosses à dents peuvent éliminer les bactéries sur la langue, mais la plupart des études ont montré que l'utilisation d'un grattoir de langue est plus efficace que l'utilisation d'une brosse à dents.
La langue a le plus de bactéries par rapport aux autres parties de votre bouche. Cependant, la plupart des gens ne prennent pas le temps de nettoyer leur langue. Le nettoyage de votre langue vous aidera à éviter la carie dentaire, la mauvaise haleine et bien plus encore.
Sélectionnez un instrument de grattage de langue. Il peut être plié en deux en fabriquant une forme V ou avoir une poignée avec un bord arrondie en haut.
Comment utiliser le grattoir de la langue pour nettoyer votre langue:
1. éteignez votre langue aussi loin que vous pouvez.Placez votre grattoir de langue vers l'arrière de votre langue.
2. Appuyez sur le grattoir sur votre langue et déplacez-le vers l'avant de votre langue tout en appliquant une pression.
3.Run le grattoir de la langue sous l'eau tiède pour éliminer les débris et les bactéries de l'appareil. Crachez tout excès de salive qui a pu se construire pendant le grattage de la langue.
4. Répondre les étapes 2 à 5 plusieurs fois. Au besoin, ajustez le placement du grattoir de la langue et la pression que vous y appliquez pour éviter un réflexe de bâillon.
5.Céliez le grattoir de la langue et stockez-le pour la prochaine utilisation. Vous pouvez gratter votre langue une ou deux fois par jour. Si vous bâillonnez pendant le processus, vous pouvez vous faire gratter la langue avant de prendre le petit déjeuner pour éviter les vomissements.
Mettre à jour la vidéo:https://youtube.com/shorts/h1vllf05fqw?feature=share
Heure du poste: Jan-13-2023
