An bhfuil rud éigin á dhéanamh agat a d'fhéadfadh a bheith ag cur ort do chuid fiacla a mheilt san oíche?B’fhéidir go mbeidh ionadh ort faoi chuid de na nósanna laethúla atá ag go leor daoine a d’fhéadfadh meilt fiacla a chur faoi deara (ar a dtugtar bruxism freisin) nó meilt fiacla a dhéanamh níos measa.
Cúiseanna Laethúla le Meilt Fiacla
D'fhéadfadh nós simplí cosúil le guma coganta a bheith ar cheann de na cúiseanna a bhfuil tú ag meilt do chuid fiacla san oíche.Cuireann guma coganta tú i dtaithí ar do ghiall a ghlanadh, rud a fhágann gur mó an seans go ndéanfaidh tú amhlaidh fiú nuair nach mbíonn tú ag coganta.
I measc nósanna eile a bhféadfadh bruxism a bheith mar thoradh orthu tá:
1.Cewing nó biting ar peann luaidhe, peann, toothpick nó rud eile.Is féidir le guma coganta nó ar rudaí i rith an lae do chorp a chur i dtaithí ar do ghiall a ghlanadh, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go leanfaidh tú ag géarú matáin an fhód fiú nuair nach mbíonn tú ag coganta.
2.Consuming caiféin i mbianna nó deochanna ar nós seacláide, Cola nó caife.Is spreagthach é Caiféin a fhéadfaidh gníomhaíocht muscle a mhéadú ar nós clenching jaw.
3.Smoking toitíní, r-toitíní agus tobac coganta.Tá nicotín sa tobac, ar spreagthóir é freisin a théann i bhfeidhm ar na comharthaí a chuireann d’inchinn chuig do mhatáin.Bíonn dhá uair níos dóchúla go meileann daoine a chaitheann tobac trom – agus go ndéanann siad é sin níos minice—ná daoine nach gcaitheann tobac.
4.Drinking alcól, a bhfuil claonadh fiacla a dhéanamh níos measa.Féadann alcól cur isteach ar phatrúin codlata agus na néar-tharchuradóirí i d’inchinn a athrú.Féadann sé seo matáin a spreagadh chun hipirghníomhaíocht a dhéanamh, rud a d’fhéadfadh meilt fiacla oíche a bheith mar thoradh air.D'fhéadfadh díhiodráitiú, go minic mar thoradh ar ól trom, cur le meilt fiacla freisin.
5.Snoring, go sonrach d'fhéadfadh apnea codlata a bheith nasctha le fiacla meilt san oíche.Níl taighdeoirí soiléir cén fáth go díreach, ach ceapann go leor go bhfuil sé mar gheall ar arousals (mar gheall ar apnoea codlata bacúil) a mhéadaíonn freagra strus an chomhlachta nó éagobhsaíocht aerbhealaigh a spreagann an inchinn chun matáin an fhód a dhéanamh níos doichte chun an scornach a dhéanamh níos doichte.
6.Tóg frithdhúlagráin áirithe, cógais shíciatracha nó drugaí mídhleathacha.Oibríonn cógais mar seo ar neurotransmitters agus freagraí ceimiceacha d'inchinn, ar féidir leo cur isteach ar fhreagairt matán agus meilt fiacla a spreagadh.Uaireanta is féidir le hathrú ar chógas nó dáileog cabhrú.
Cén Fáth A Bhfuil Fiacla ina Fadhb ag Meilt agus Conas a Dhéanaim É a Dhéanamh?
Má dhéantar do chuid fiacla a mheilt go rialta, féadann sé do chuid fiacla a mhilleadh, a bhriseadh agus a scaoileadh.Is féidir go mbainfidh tú pian fiacaile, pian sa gé agus tinneas cinn ó mheilt oíche.
Go dtí gur féidir leat do nós a bhriseadh agus go stopann meilt na fiacla, smaoinigh ar gharda fiaclóireachta a chaitheamh agus tú i do chodladh.Cuireann an garda béil seo atá deartha chun fiacla a mheilt san oíche bacainn nó mhaolú idir do chuid fiacla uachtaracha agus íochtaracha.Maolaíonn sé seo teannas an fhód agus cuidíonn sé le caitheamh cruain a chosc agus damáiste eile a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh ar mheilt.
Mura bhfuil aon damáiste fiacla nó pian tromchúiseach agat, is dócha go mbainfidh tú triail as garda fiaclóireachta thar an gcuntar agus tú ag obair ar na nósanna a chuireann tús le do bruxism a stopadh.
Am postála: Sep-07-2022
