Tá an teanga cosúil le cairpéad i ndáiríre, mar sin faoi dheireadh an lae tá a fhios agat go bhfuil tú ag ithe agus ag ól. Bailíonn sé a lán de ghunna agus is cúis le roinnt saincheisteanna é an gunk.
Uimh.1 Saincheist: Mura scuabann tú do theanga faigheann tú ualach baictéarach foriomlán níos airde ionas go mbeadh a fhios agat cheana féin ach go bhfuil a lán baictéir sa bhéal cad é nach bhfuil ar eolas agat go bhfuil an chuid is mó de na baictéir sin ina chónaí i ndáiríre ar ár dteanga. Mar sin, mura bhfuil tú ag scuabadh do theanga go rialta, tá níos mó baictéar agat i do bhéal, lena n -áirítear baictéir a d'fhéadfadh a bheith díobhálach mar chuas is cúis le galar agus galar periodontal is cúis le baictéir. Mar sin mura bhfuil tú ag iarraidh go dtarlóidh sé sin déan cinnte go scuabfaidh tú do theanga.
Uimh.2 Saincheist: Mura bhfuil tú ag scuabadh do theanga is cosúil go bhfuil sé cosúil le ciall choiteann ach is féidir leat droch -anáil a fháil. Tá roinnt foinsí éagsúla ann i ndáiríre le haghaidh droch -anála. Más mian leat a sheachaint, déan cinnte go scuabfaidh tú do theanga.
Uimh.3 Saincheist: Mura scuabann tú do theanga, is féidir leis do bhlas a athrú i ndáiríre go bhfuil baictéir a charnadh tú ar do theanga i rith an lae nó cibé rud a chlúdaíonn sé do bhlascanna mar sin an chéad uair eile a itheann tú tú 'Athraigh do bhéile móide cibé rud atá fágtha ó do bhéile deireanach nó ó bhéilí deiridh ionas go mbeidh an blas athraithe seo agat, mar sin má tá tú ag iarraidh taitneamh a bhaint as fíor -bhlasanna do bhia déan cinnte go scuabann tú do theanga.
Uimh.4 Saincheist: Mura bhfuil tú i ndáiríre ag scuabadh do theanga ar feadh tréimhse fada ama. Tosaíonn do theanga ag féachaint ar chineál hairy go liteartha go hairy. Tá ár dteanga cosúil lenár gcraiceann agus tá a fhios agat nuair a bhíonn muid sa chithfholcadh agus táimid ag sciúradh ár gcraiceann táimid ag baint na gceall craicinn marbha go maith leis an teanga agus muid ag scuabadh ár dteanga nó ag scríobadh ár dteanga, muid 'na cealla teanga marbh a bhaint. Mura ndéanann tú é sin go gcoinníonn do chealla teanga nó má tá cealla fola ag fás agus nach gcailleann siad i gceart agus ar deireadh thiar tosaíonn siad ag breathnú go gruagach arís. Mar sin, bí cinnte go scuabann tú do theanga go rialta.
Físeán scuabadh teanga:https://youtube.com/shots/ez_hgjwyphm?feature=share
Am Post: Feabhra-02-2023
