Sia i raschiatori della lingua che gli spazzolini possono eliminare i batteri sulla lingua, ma la maggior parte degli studi ha scoperto che l'uso di un raschietto della lingua è più efficace rispetto all'uso di uno spazzolino da denti.
La lingua ha la maggior quantità di batteri rispetto alle altre parti della bocca. Tuttavia, la maggior parte delle persone non si prende il tempo per pulire la lingua. Pulire la lingua ti aiuterà a evitare il decadimento dei denti, l'alitosi e molto altro.
Seleziona uno strumento di raschiatura della lingua. Può essere piegato a metà facendo una forma a V o avere una maniglia con un bordo arrotondato nella parte superiore.
Come usare il raschietto della lingua per pulire la lingua:
1.Idicare la lingua il più possibile. Posiziona il raschietto della lingua verso la parte posteriore della lingua.
2. Premere il raschietto sulla lingua e spostarlo verso la parte anteriore della lingua mentre si applica la pressione.
3.Run il raschietto della lingua sotto acqua calda per liberare eventuali detriti e batteri dal dispositivo. Sputò qualsiasi saliva in eccesso che potrebbe aver costruito durante la raschiatura della lingua.
4. Ripeti passi da 2 a 5 più volte. Se necessario, regola il posizionamento del raschietto della lingua e la pressione che si applica per prevenire un riflesso del bavaglio.
5. Sviluppare il raschietto della lingua e conservarlo per l'uso successivo. Puoi raschiare la lingua una o due volte al giorno. Se si suona durante il processo, puoi fare la tua lingua prima di fare colazione per evitare il vomito.
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Tempo post: gennaio-13-2023
