Sapevi che lo zucchero ha un impatto diretto sulla nostra salute orale? Tuttavia, non sono solo caramelle e dolci di cui dobbiamo preoccuparci: anche gli zuccheri naturali possono causare problemi ai nostri denti e gengive.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente ti piace indulgere in dolci prelibatezze di tanto in tanto. Mentre le caramelle e i prodotti da forno sono innegabilmente deliziosi, è importante essere consapevoli degli effetti negativi che lo zucchero può avere sulla nostra salute orale. In questo post sul blog, daremo uno sguardo più da vicino agli effetti dello zucchero sulla salute orale e forniremo alcuni consigli per mantenere sani i denti e le gengive.
In che modo lo zucchero porta al decadimento dentale?
Potresti essere sorpreso di apprendere che non solo lo zucchero nelle caramelle e i dolci possono portare a un decadimento dentale. Qualsiasi carboidrato, tra cui pane, riso e pasta, può rompersi nello zucchero in bocca. Quando ciò accade, i batteri in bocca si nutrono di zucchero e producono acidi. Questi acidi quindi attaccano i nostri denti, portando al decadimento dei denti.
Oltre a causare decadimento dentale, lo zucchero contribuisce anche alla malattia gengivale. La malattia gengivale è un'infezione delle gengive che alla fine possono portare a perdita dei denti. Gli zuccheri promuovono la malattia gengivale alimentando i batteri che causano l'infezione.
Cosa puoi fare per proteggere i denti e le gengive?
l Il modo migliore per proteggere la tua salute orale è praticare buone abitudini igieniche orali. Significa lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro, filo interdentale ogni giorno e visitare regolarmente il dentista.
l puoi anche ridurre l'assunzione di zucchero mangiando una dieta nutriente ed evitando snack e bevande zuccherate. Quando mangi zucchero, lava i denti dopo rimuovere gli acidi dai denti.
l seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare a mantenere la bocca sana ed evitare gli effetti dannosi dello zucchero sui denti e sulle gengive.
Parole finali
La salute orale è parte integrante della salute generale e del benessere. È anche una parte importante della nostra prima impressione di altri. Ad esempio, quando sorridiamo, le persone vedono prima i nostri denti.
Lo zucchero contribuisce in modo importante al decadimento dei denti. Quando mangi cibi zuccherati, i batteri in bocca convertono lo zucchero in acidi. Questi acidi quindi attaccano i denti, causando cavità. Le bevande zuccherate sono particolarmente dannose perché possono bagnare i denti in acido. Per fortuna, possiamo ridurre al minimo quegli effetti dello zucchero sulla salute orale, come ridurre la quantità di zucchero nelle nostre diete e spazzolare regolarmente.
Tempo post: JUL-07-2022
