Sapevi che lo zucchero ha un impatto diretto sulla nostra salute orale?Tuttavia, non sono solo le caramelle e i dolciumi di cui dobbiamo preoccuparci: anche gli zuccheri naturali possono causare problemi a denti e gengive.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente ti piace concederti dei dolci di tanto in tanto.Mentre le caramelle e i prodotti da forno sono innegabilmente deliziosi, è importante essere consapevoli degli effetti negativi che lo zucchero può avere sulla nostra salute orale.In questo post del blog, daremo un'occhiata più da vicino agli effetti dello zucchero sulla salute orale e forniremo alcuni suggerimenti per mantenere sani denti e gengive.
In che modo lo zucchero porta alla carie dentale?
Potresti essere sorpreso di apprendere che non solo lo zucchero nelle caramelle e nei dolci può portare alla carie.Qualsiasi carboidrato, inclusi pane, riso e pasta, può trasformarsi in zucchero in bocca.Quando ciò accade, i batteri nella nostra bocca si nutrono di zucchero e producono acidi.Questi acidi poi attaccano i nostri denti, portando alla carie.
Oltre a causare carie, lo zucchero contribuisce anche alle malattie gengivali.La malattia gengivale è un'infezione delle gengive che alla fine può portare alla perdita dei denti.Gli zuccheri promuovono le malattie gengivali alimentando i batteri che causano l'infezione.
Cosa puoi fare per proteggere denti e gengive?
l Il modo migliore per proteggere la tua salute orale è praticare buone abitudini di igiene orale.Significa lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, usare il filo interdentale ogni giorno e visitare regolarmente il dentista.
l È inoltre possibile ridurre l'assunzione di zucchero seguendo una dieta nutriente ed evitando snack e bevande zuccherate.Quando mangi zucchero, lava i denti dopo per rimuovere gli acidi dai denti.
l Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare a mantenere la bocca sana ed evitare gli effetti dannosi dello zucchero su denti e gengive.
Parole finali
La salute orale è parte integrante della salute e del benessere generale.È anche una parte importante della nostra prima impressione degli altri.Ad esempio, quando sorridiamo, le persone vedono prima i nostri denti.
Lo zucchero è un importante contributo alla carie.Quando mangi cibi zuccherati, i batteri in bocca convertono lo zucchero in acidi.Questi acidi poi attaccano i tuoi denti, causando carie.Le bevande zuccherate sono particolarmente dannose perché possono bagnare i denti con l'acido.Per fortuna, possiamo ridurre al minimo gli effetti dello zucchero sulla salute orale, come ridurre la quantità di zucchero nella nostra dieta e spazzolare e usare il filo interdentale regolarmente.
Tempo di pubblicazione: luglio-07-2022
