歯を損傷する食べ物

多くの人は砂糖が歯を傷つけると思いますが、あなたは知っていますか？多くの粘着性のある食べ物は、歯のより多くの損傷を引き起こします。粘着性の食べ物はしばしば他の食べ物よりも長く歯に固執するため、粘着性の食べ物は歯に大きな損傷を引き起こします。たとえば、ドライフルーツと粘着性のキャンディー。

他の食品には、クッキーやクッキーなどの高炭水化物が豊富で、空洞内の砂糖に急速に変換され、有害な細菌の栄養素になります。ポテトチップスなどの澱粉が豊富な食品の中には、食事中に歯にしっかりと接着し、歯に沈み、有害な細菌に栄養素を提供し続けます。

歯科医は、これらの乾燥した果物、キャンディー、ビスケット、ポテトチップを食べた後、水で口をすすぐことを示唆しています。歯を注意深く磨く方が良いです中国の白い高度な歯ブラシのソフト歯ブラシ大人の工場とメーカーのために| Chenjie（puretoothbrush。com）とFloss China Safe Dental Flow Picks for Kids Factory and Manufacturers | Chenjie（puretoothbrush。com）。歯を時間内に磨かず、歯からビスケットの破片を取り除かないでください。時間の経過とともに歯に大きな損傷を引き起こすのは簡単で、虫歯などの歯周病の問題を引き起こすのは簡単です。

さらに、ほとんどの炭酸飲料は炭酸酸とリン酸が豊富で、どちらも歯のエナメル質を損傷する主な犯人です。

柑橘類はビタミンCが豊富で、栄養価が高いですが、歯の表面にエナメル質を侵食し、酸性度が高いために歯に損傷を与えるのは簡単です。特に、レモンとブドウで作られたジュースは、歯に最も大きなダメージを与えます。したがって、そのような果物やジュースを食べた後、大量の沸騰した水を飲み、時間内に口をすすぐことをお勧めします。

上記の食品を適切な量で食べようとする必要があります。同時に、私たちはそれらを食べた後、きれいな水で口を洗ったり、砂糖のないガムを噛むべきです。酸性の食べ物や飲み物を食べた後、歯を磨く前に30分間待って、フッ素を含む歯磨き粉を適切な量で服用する必要があります。