レモン、オレンジ、パッションフルーツ、キウイ、青リンゴ、パイナップル。このような酸性の食品はすべてスムージーに溶け込むことはできません。この酸は、歯の鉱物構造を溶かすことで歯のエナメル質を摩耗させることができます。
週に4〜5回、スムージーを飲むと、特に単独でまたは食事の合間に消費される場合は、歯を危険にさらす可能性があります。
それでは、夏の完璧なスムージーを作りましょう。まず、ほうれん草やバナナなどの酸性の少ない食品を検討します。次に、ヨーグルト、牛乳、牛乳の代替品などの緩衝材を追加します。それから私はストローでそれを楽しんで、スムージーと歯との接触を減らしますが、酸性度を緩和するために食事で飲みました。
スムージーを飲んだ直後に歯を磨くことはありません。これにより、歯の摩耗が増加し、酸がより深く浸透し、より多くの歯の表面を摩耗させます。
あなたはそれを手に入れますか？今すぐやってみましょう！
投稿時間：8月10〜2022年
