歯を強く磨きすぎることは間違いありません。実際、強く磨きすぎたり、長時間磨きすぎたり、硬い毛のブラシを使用したりすると、歯茎とエナメル質の両方に損傷を与える可能性があります。
歯から取り除こうとしているものはプラークと呼ばれ、通常の柔らかい毛の歯ブラシで定期的にブラッシングするだけで、非常に柔らかく、非常に簡単に取り除くことができます.積極的なスクラブはありません。歯ブラシは3ヶ月ごとに交換することをお勧めします。それは決してほつれたように見えるべきではありません。
時間の経過とともに積極的にブラッシングしすぎると、積極的なブラッシングだけで不況や歯ブラシの摩耗、または歯のエナメル質の摩耗が発生する可能性があります.
歯磨きが長すぎると。通常、すべての歯を磨くには平均で約 2 分かかります。口の中の歯が少ない場合、または子供で小さい歯を知っている場合は、少し時間がかかる可能性があります.かなり進行した歯周病の既往歴がある場合は、もう少し時間がかかる可能性があります.そのため、多くの歯根が露出しているため、より多くの歯の構造をきれいにする必要がありますが、最大で 5 分ほどかかるはずです。しかし、10 分、20 分、30 分、または 1 時間も歯を磨く傾向がある人もいます。歯が非常に混み合っているためか、その領域に到達するのに十分な幅または幅で開くことができないためか、いくつかのスポットを見逃すことは間違いありません.毎日のように定期的に歯を磨くのではなく、たとえば週に 1 回歯を磨くと、そこにある歯垢がさらに多くなり、歯に固まり始めるので、毎日歯を磨く場合、非常に柔らかく、非常に簡単に取り除くことができます。数分で通常のブラッシングができ、積極的にする必要はありません。
手動歯ブラシの場合、エクストラ ソフト、ソフト、ミディアム、ハードの剛毛を含むさまざまな剛毛の硬さがあります。歯から取り除くものは非常に柔らかいことを覚えておいてください。硬い剛毛を再び使用する場合は、硬いものを使用する必要はありません。歯茎が後退したり、歯ブラシの摩耗が発生したり、時間の経過とともに寒さに敏感になるという問題が発生します。
更新されたビデオ:https://youtube.com/shorts/tFGp7RYNcxs?feature=share
投稿時間: 2023 年 2 月 8 日
