레몬, 오렌지, 열정 과일, 키위, 녹색 사과, 파인애플. 이러한 산성 식품은 모두 스무디에 혼합 될 수 없으며,이 산은 치아의 미네랄 구조를 녹여 치아 에나멜을 착용 할 수 있습니다.
일주일에 4-5 회 이상 스무디를 마시면 특히 혼자서 또는 식사 사이에 치아를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
이제 여름 완벽한 스무디를 만들어 봅시다. 먼저 시금치와 바나나와 같은 산성 식품을 덜 고려할 것입니다. 다음으로 요거트, 우유 또는 우유 대체와 같은 완충 성분을 추가하겠습니다. 그런 다음 스무디와 치아와의 접촉을 줄이기 위해 빨대로 즐기고, 산도를 완충시키는 식사로 마시는 동안.
나는 스무디를 마신 후 즉시 치아를 닦지 않아 치아의 마모가 증가하여 산이 더 깊이 침투하고 치아 표면을 더 많이 마모시킬 수 있습니다.
당신은 그것을 얻습니까? 지금 시도합시다!
후 시간 : 8 월 10-2022 년
