혀 스크레이퍼와 칫솔 모두 혀의 박테리아를 제거할 수 있지만 대부분의 연구에서는 혀 스크레이퍼를 사용하는 것이 칫솔을 사용하는 것보다 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
혀는 입의 다른 부분에 비해 가장 많은 양의 박테리아를 가지고 있습니다.그러나 대부분의 사람들은 혀를 닦는 데 시간을 들이지 않습니다.혀를 청소하면 충치, 구취 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혀 긁는 도구를 선택하십시오.V자 모양으로 반으로 구부리거나 상단에 둥근 모서리가 있는 손잡이가 있을 수 있습니다.
혀 스크레이퍼를 사용하여 혀를 청소하는 방법:
1. 혀를 최대한 내밀고 혀 스크레이퍼를 혀 뒤쪽에 놓습니다.
2.스레이퍼를 혀에 대고 압력을 가하면서 혀 앞쪽으로 움직입니다.
3. 미지근한 물에 혓바닥 긁는 도구를 사용하여 장치에서 이물질과 박테리아를 제거합니다.혀를 긁는 동안 축적되었을 수 있는 과도한 침을 뱉어냅니다.
4. 2~5단계를 여러 번 더 반복합니다.필요에 따라 개그 반사를 방지하기 위해 혀 스크레이퍼 위치와 가하는 압력을 조정하십시오.
5. 혀 스크레이퍼를 청소하고 다음에 사용할 수 있도록 보관하십시오.하루에 한두 번 혀를 긁을 수 있습니다.그 과정에서 구역질이 나면 구토를 피하기 위해 아침 식사 전에 혀를 긁어낼 수 있습니다.
비디오 업데이트:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
게시 시간: 2023년 1월 13일
