밤에 치아를 갈아 입을 수있는 일이 있습니까? 많은 사람들이 치아를 갈거나 치아를 더 악화시킬 수있는 일상적인 습관에 놀랄 수도 있습니다.
치아 연삭의 일상적인 원인
껌을 씹는 것과 같은 간단한 습관은 밤에 치아를 갈아내는 이유 중 하나 일 수 있습니다. 껌은 턱을 움켜 쥐는 데 익숙해 져 씹지 않을 때에도 그렇게 할 가능성이 높습니다.
Bruxism으로 이어질 수있는 다른 습관은 다음과 같습니다.
1. 연필, 펜, 이쑤시개 또는 기타 물체를 관리하거나 물어 봅니다.껌이나 하루 종일 물체를 씹는 것은 몸이 턱을 움켜 쥐는 데 사용될 수있게하여 씹지 않더라도 턱 근육을 계속 강화할 가능성을 높일 수 있습니다.
2. 초콜릿, 콜라 또는 커피와 같은 음식이나 음료에서 카페인 소비. 카페인은 턱 덩어리와 같은 근육 활동을 증가시킬 수있는 자극제입니다.
3. 담배, 전자 담배 및 씹는 담배. 담배에는 니코틴이 포함되어 있으며, 이는 뇌가 근육에 보내는 신호에 영향을 미치는 자극제입니다. 무거운 흡연자들은 비 흡연자보다 치아를 갈아서 더 자주 할 가능성이 두 배나 더 자주 있습니다.
4. 치아를 악화시키는 경향이있는 알코올을 낭비합니다. 알코올은 수면 패턴을 방해하고 뇌의 신경 전달 물질을 변경할 수 있습니다. 이것은 근육을 과잉 활성화하여 유발하여 야간 치아 연삭을 초래할 수 있습니다. 심한 음주의 결과 인 탈수는 치아 분쇄에도 기여할 수 있습니다.
5. 스너딩, 특히 수면 무호흡증은 밤에 치아 갈기와 관련이있을 수 있습니다.. 연구원들은 이유를 분명히하지는 않지만 많은 사람들은 신체의 스트레스 반응을 증가 시키거나 뇌를 강화하여 턱 근육을 강화하여 목을 뻣뻣하게하는기도 불안정성을 증가시키는 흥분 (폐쇄성 수면 무호흡증) 때문이라고 생각합니다.
6. 특정 항우울제, 정신과 약 또는 불법 약물 사용.이와 같은 약물은 신경 전달 물질과 뇌의 화학 반응에 대한 작용으로 근육 반응에 영향을 미치고 치아 연삭을 유발할 수 있습니다. 때로는 약물이나 복용량의 변화가 도움이 될 수 있습니다.
치아가 문제가 발생하고 어떻게 고치는가?
치아를 정기적으로 갈아서 치아를 손상시키고 부러 뜨리고 느슨하게 할 수 있습니다. 야간 갈기에서 치아 통증, 턱 통증 및 두통을 경험할 수도 있습니다.
습관과 치아 갈기가 멈출 때까지 잠을자는 동안 치과 경비원을 착용하는 것을 고려하십시오. 밤에 치아 연삭을 방지하도록 설계된이 마우스 가드는 상부와 하부 치아 사이에 장벽이나 쿠션을 넣습니다. 이것은 턱 장력을 완화하고 에나멜 착용을 방지하고 다른 손상 분쇄로 인해 발생할 수 있습니다.
치아 손상이나 심한 통증이 없다면, 당신은 당신의 브룩스를 유발하는 습관을 막는 동안 처방전없이 구입할 수있는 치과 경비를 시도 할 수 있습니다.
후 시간 : 9 월 -07-2022
