Ramai orang berfikir bahawa gula menyakitkan gigi, tetapi adakah anda tahu? Banyak makanan melekit akan menyebabkan lebih banyak kerosakan pada gigi. Kerana makanan melekit sering melekat pada gigi lebih lama daripada makanan lain, makanan melekit akan menyebabkan kerosakan yang lebih besar pada gigi. Sebagai contoh, beberapa buah kering dan gula -gula melekit.
Makanan lain kaya dengan karbohidrat yang tinggi, seperti kuki dan kuki, yang akan cepat berubah menjadi gula dalam rongga dan menjadi nutrien untuk bakteria berbahaya. Sesetengah makanan kaya kanji, seperti kerepek kentang, akan mematuhi gigi dan tenggelam dalam gigi ketika makan, dan terus memberikan nutrien untuk bakteria berbahaya.
Doktor gigi mencadangkan bahawa selepas makan buah -buahan, gula -gula, biskut dan kerepek kentang kering ini, bilas mulut anda dengan air. Adalah lebih baik untuk menyikat gigi anda dengan teliti China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush untuk Kilang Dewasa dan Pengilang | Chenjie (PureToothBrush Com) dan Gunakan Floss China Safe Gigi Aliran Picks for Kilang dan Pengilang Kanak -kanak | Chenjie (PureToothBrush Com). Jika anda tidak menyikat gigi anda dalam masa dan mengeluarkan serpihan biskut dari gigi, mudah untuk menyebabkan kerosakan yang besar pada gigi dari masa ke masa, dan mudah menyebabkan masalah periodontal seperti kerosakan gigi.
Di samping itu, kebanyakan minuman berkarbonat kaya dengan asid karbonik dan asid fosforik, kedua -duanya adalah penyebab utama yang merosakkan enamel gigi.
Walaupun buah -buahan sitrus kaya dengan vitamin C dan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, mereka mudah mengikis enamel pada permukaan gigi dan menyebabkan kerosakan pada gigi akibat keasidan yang tinggi. Terutama jus yang diperbuat daripada lemon dan anggur mempunyai kerosakan yang paling besar pada gigi. Oleh itu, adalah disyorkan untuk minum sejumlah besar air rebus dan bilas mulut anda dalam masa selepas makan buah -buahan dan jus tersebut.
Kita harus cuba makan makanan di atas dalam jumlah yang sesuai. Pada masa yang sama, kita harus membilas mulut kita dengan air bersih atau mengunyah gula-gula tanpa gula dalam masa selepas memakannya. Selepas makan makanan atau minuman berasid, kita harus menunggu selama 30 minit sebelum memberus gigi kami, dan mengambil ubat gigi yang mengandungi fluorin dalam jumlah yang sesuai.
Masa Post: Jan-19-2023
