Lemon, oren, buah semangat, kiwi, epal hijau, nanas. Makanan berasid seperti ini tidak boleh dicampur ke dalam smoothies, dan asid ini boleh memakai enamel gigi dengan membubarkan struktur mineral gigi.
Minum smoothies 4-5 kali seminggu atau lebih boleh meletakkan gigi anda berisiko-terutamanya apabila dimakan bersendirian atau di antara makanan.
Sekarang mari kita buat smoothie sempurna musim panas. Mula -mula saya akan mempertimbangkan makanan kurang berasid seperti bayam dan pisang, seterusnya saya akan menambah bahan buffer seperti yogurt, susu atau pengganti susu. Kemudian saya akan menikmatinya dengan jerami untuk mengurangkan sentuhan smoothie dengan gigi saya, sementara saya akan meminumnya dengan makan untuk menanam keasidan.
Saya tidak menyikat gigi dengan segera selepas minum smoothie, yang akan meningkatkan haus dan lusuh pada gigi saya, membolehkan asid menembusi lebih mendalam dan memakai lebih banyak permukaan gigi.
Adakah anda mendapatkannya? Mari cuba sekarang!
Masa Post: Aug-10-2022
