Jedzenie, które uszkadza zęby

Wiele osób uważa, że ​​cukier boli zęby, ale wiesz? Wiele lepkich pokarmów spowoduje więcej szkód zębów. Ponieważ lepkie jedzenie często przykleja się do zębów dłużej niż inne produkty, lepkie pokarm spowoduje większe uszkodzenie zębów. Na przykład niektóre suszone owoce i lepkie cukierki.

Inne pokarmy są bogate w wysokie węglowodany, takie jak ciasteczka i ciasteczka, które szybko przekształcą się w cukier w jamie i staną się składnikami odżywczymi dla szkodliwych bakterii. Niektóre pokarmy bogate w skrobię, takie jak żetony ziemniaczane, będą mocno przylegać do zębów i tonie w zębach podczas jedzenia, i nadal dostarczają składników odżywczych dla szkodliwych bakterii.

Dentysta sugeruje, że po zjedzeniu tych suszonych owoców, cukierków, herbatników i chipsów ziemniaczanych spłucz usta wodą. Lepiej jest ostrożnie myć zęby, China White Zaawansowana szczoteczka do zębów miękka szczoteczka do zębów dla dorosłych fabryki i producentów | Chenjie (PuretoothBrush. Com) i użyj Floss China Bezpieczne wybory przepływu dentystycznego dla dzieci fabryki i producentów | Chenjie (PuretoothBrush. Com). Jeśli nie myjesz zębów z czasem i nie usuniesz resztek herbatników z zębów, łatwo jest spowodować wielkie uszkodzenie zębów z czasem i łatwo jest powodować problemy przyzębia, takie jak rozkład zębów.

Ponadto większość napojów gazowanych jest bogata w kwas węglowy i kwas fosforowy, z których oba są głównymi sprawcami uszkodzenia szkliwa zębów.

Chociaż owoce cytrusowe są bogate w witaminę C i mają wysoką wartość odżywczą, łatwo erozją szkliwo na powierzchni zęba i spowodować uszkodzenie zębów z powodu ich wysokiej kwasowości. Zwłaszcza sok wykonany z cytryny i winogron ma największe uszkodzenie zębów. Dlatego zaleca się picie dużej ilości gotowanej wody i spłukiwania ust w czasie po zjedzeniu takich owoców i soku.

Powinniśmy spróbować zjeść powyższe potrawy w odpowiedniej ilości. Jednocześnie powinniśmy spłukać usta czystą wodą lub żuć gumę bez cukru w ​​czasie po ich zjedzeniu. Po zjedzeniu kwaśnego jedzenia lub napoju powinniśmy poczekać 30 minut przed szczotkowaniem zębów i wziąć pasty do zębów zawierających fluor.