Cytryna, pomarańcza, marakuja, kiwi, zielone jabłko, ananas.Takie kwaśne pokarmy nie mogą być mieszane w koktajlach, a ten kwas może niszczyć szkliwo zębów poprzez rozpuszczanie mineralnej struktury zębów.
Picie koktajli 4-5 razy w tygodniu lub częściej może narazić zęby na niebezpieczeństwo – szczególnie, gdy są spożywane samodzielnie lub między posiłkami.
Teraz zróbmy idealne na lato smoothie.Najpierw rozważę mniej kwaśne pokarmy, takie jak szpinak i banany, następnie dodam buforowane składniki, takie jak jogurt, mleko lub substytut mleka.Potem delektowałbym się nim przez słomkę, aby ograniczyć kontakt smoothie z zębami, a jednocześnie piłem do posiłku, aby zniwelować kwasowość.
Nie myję zębów natychmiast po wypiciu koktajlu, co zwiększyłoby zużycie moich zębów, pozwalając kwasowi wniknąć głębiej i bardziej ścierać powierzchnię zęba.
Rozumiesz?Spróbujmy teraz!
Czas postu: 10 sierpnia 2022 r
