Cytryna, pomarańczowy, marakui, kiwi, zielone jabłko, ananas. Takie kwaśne pokarmy nie można mieszać w koktajle, a ten kwas może zużyć szkliwo zębów poprzez rozpuszczenie struktury mineralnej zębów.
Picie koktajli 4-5 razy w tygodniu lub więcej może narażać zęby na ryzyko-szczególnie przy spożywaniu samotnie lub między posiłkami.
Teraz zróbmy pełny letni koktajl. Najpierw rozważę mniej kwaśnych pokarmów, takich jak szpinak i banany, następnie dodam buforowane składniki, takie jak jogurt, mleko lub substytut mleka. Potem cieszyłbym się tym ze słomy, aby zmniejszyć kontakt koktajlu z zębami, podczas gdy piłem go z posiłkiem, aby buforować kwasowość.
Nie myję zębów natychmiast po wypiciu koktajlu, który zwiększyłby zużycie zębów, pozwalając kwasowi przenikać głębiej i zużywać więcej powierzchni zęba.
Rozumiesz? Spróbujmy teraz!
Czas po: 10 sierpnia 20122
