Limão, laranja, maracujá, kiwi, maçã verde, abacaxi.Esses alimentos ácidos não podem ser misturados em smoothies, e esse ácido pode desgastar o esmalte dos dentes, dissolvendo a estrutura mineral dos dentes.
Beber smoothies 4-5 vezes por semana ou mais pode colocar seus dentes em risco – especialmente quando consumidos sozinhos ou entre as refeições.
Agora vamos fazer um smoothie perfeito para o verão.Primeiro vou considerar alimentos menos ácidos como espinafre e banana, depois vou adicionar ingredientes tamponados como iogurte, leite ou um substituto do leite.Depois degustava com um canudo para reduzir o contato do smoothie com os dentes, enquanto bebia com uma refeição para amortecer a acidez.
Não escovo os dentes imediatamente após beber o smoothie, o que aumentaria o desgaste dos dentes, permitindo que o ácido penetrasse mais profundamente e desgastasse mais a superfície do dente.
Você entendeu?Vamos tentar agora!
Horário da postagem: 10 de agosto de 2022
