Tanto os raspadores da língua quanto as escovas de dentes podem eliminar bactérias na língua, mas a maioria dos estudos descobriu que o uso de um raspador de língua é mais eficaz do que usar uma escova de dentes.
A língua tem a maior quantidade de bactérias em comparação com as outras partes da sua boca. No entanto, a maioria das pessoas não reserva um tempo para limpar a língua. Limpar a língua ajudará você a evitar a cárie dentária, o mau hálito e muito mais.
Selecione um instrumento de raspagem de língua. Pode ser dobrado ao meio, fazendo uma forma V ou ter uma alça com uma borda arredondada na parte superior.
Como usar raspador de língua para limpar a língua:
1.Anche a língua o máximo que puder. Coloque sua língua raspadora em direção à parte de trás da sua língua.
2. Pressione o raspador na sua língua e mova -o em direção à frente da sua língua enquanto aplica pressão.
3. Faça o raspador da língua sob água morna para limpar qualquer detrito e bactérias do dispositivo. Cuspi qualquer excesso de saliva que possa ter se acumulado durante a cravos da língua.
4. Reapropeita as etapas 2 a 5 várias vezes. Conforme necessário, ajuste o posicionamento do raspador de língua e a pressão que você aplica a ele para evitar um reflexo de mordaça.
5. Limite a língua raspadora e guarde -o para o próximo uso. Você pode raspar a língua uma ou duas vezes por dia. Se você engasgar durante o processo, poderá raspar a língua antes de tomar café da manhã para evitar vômitos.
Vídeo de atualização:https://youtube.com/shorts/h1vllf05fqw?feature=share
Hora de postagem: janeiro de 13-2023
