Você sabia que o açúcar tem impacto direto na nossa saúde bucal?No entanto, não é apenas com doces e guloseimas que precisamos nos preocupar – mesmo os açúcares naturais podem causar problemas para nossos dentes e gengivas.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente gosta de comer doces de vez em quando.Embora doces e assados sejam inegavelmente deliciosos, é importante estar ciente dos efeitos negativos que o açúcar pode ter em nossa saúde bucal.Nesta postagem do blog, examinaremos mais de perto os efeitos do açúcar na saúde bucal e forneceremos algumas dicas para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
Como o açúcar leva à cárie dentária?
Você pode se surpreender ao saber que não apenas o açúcar em balas e doces pode levar à cárie dentária.Qualquer carboidrato, incluindo pão, arroz e macarrão, pode se transformar em açúcar em nossas bocas.Quando isso acontece, as bactérias em nossa boca se alimentam de açúcar e produzem ácidos.Esses ácidos então atacam nossos dentes, levando à cárie dentária.
Além de causar cárie dentária, o açúcar também contribui para doenças gengivais.A gengivite é uma infecção das gengivas que pode eventualmente levar à perda do dente.Os açúcares promovem a doença da gengiva ao alimentar as bactérias que causam a infecção.
O que você pode fazer para proteger seus dentes e gengivas?
l A melhor forma de proteger a sua saúde oral é praticar bons hábitos de higiene oral.Significa escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor, usar fio dental diariamente e visitar o dentista regularmente.
l Você também pode reduzir a ingestão de açúcar comendo uma dieta nutritiva e evitando lanches e bebidas açucaradas.Quando você comer açúcar, escove os dentes depois para remover os ácidos dos dentes.
l Seguindo estas dicas, você pode ajudar a manter sua boca saudável e evitar os efeitos nocivos do açúcar em seus dentes e gengivas.
Palavras Finais
A saúde bucal é parte integrante da saúde geral e do bem-estar.É também uma grande parte de nossa primeira impressão dos outros.Por exemplo, quando sorrimos, as pessoas veem primeiro nossos dentes.
O açúcar é um dos principais contribuintes para a cárie dentária.Quando você come alimentos açucarados, as bactérias em sua boca convertem o açúcar em ácidos.Esses ácidos então atacam seus dentes, causando cáries.As bebidas açucaradas são especialmente prejudiciais porque podem banhar os dentes em ácido.Felizmente, podemos minimizar os efeitos do açúcar na saúde bucal, como reduzir a quantidade de açúcar em nossas dietas e escovar os dentes e usar fio dental regularmente.
Horário da postagem: 07 de julho de 2022
