Você sabia que o açúcar tem um impacto direto em nossa saúde bucal? No entanto, não são apenas doces e doces com os quais precisamos nos preocupar - mesmo os açúcares naturais podem causar problemas para nossos dentes e gengivas.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente gosta de se entregar a doces de tempos em tempos. Embora doces e assados sejam inegavelmente deliciosos, é importante estar ciente dos efeitos negativos que o açúcar pode ter em nossa saúde bucal. Nesta postagem do blog, examinaremos mais de perto os efeitos do açúcar na saúde bucal e forneceremos algumas dicas para manter os dentes e as gengivas saudáveis.
Como o açúcar leva à cárie dentária?
Você pode se surpreender ao saber que não apenas o açúcar em doces e doces pode levar à cárie dentária. Qualquer carboidrato, incluindo pão, arroz e macarrão, pode quebrar o açúcar na boca. Quando isso acontece, as bactérias em nossas bocas se alimentam de açúcar e produzem ácidos. Esses ácidos atacam os dentes, levando à cárie dentária.
Além de causar decaimento dental, o açúcar também contribui para a doença gengival. A doença gengival é uma infecção das gengivas que podem eventualmente levar à perda de dente. Os açúcares promovem a doença gengival, alimentando as bactérias que causam a infecção.
O que você pode fazer para proteger seus dentes e gengivas?
l A melhor maneira de proteger sua saúde bucal é praticar bons hábitos de higiene bucal. Significa escovar os dentes duas vezes por dia com creme dental de flúor, usar fio dental diariamente e visitar seu dentista regularmente.
L Você também pode reduzir a ingestão de açúcar comendo uma dieta nutritiva e evitando lanches e bebidas açucaradas. Quando você comer açúcar, escove os dentes depois para remover os ácidos dos dentes.
l Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter a boca saudável e evitar os efeitos nocivos do açúcar nos dentes e gengivas.
Palavras finais
A saúde bucal é parte integrante da saúde e bem-estar gerais. É também uma grande parte da nossa primeira impressão dos outros. Por exemplo, quando sorrimos, as pessoas vêem nossos dentes primeiro.
O açúcar é um dos principais contribuintes para a cárie dentária. Quando você come alimentos açucarados, as bactérias na boca convertem o açúcar em ácidos. Esses ácidos atacam os dentes, causando cáries. As bebidas açucaradas são especialmente prejudiciais porque podem banhar os dentes em ácido. Felizmente, podemos minimizar esses efeitos do açúcar na saúde bucal, como reduzir a quantidade de açúcar em nossas dietas e escovar e usar fio dental regularmente.
Hora de postagem: JUL-07-2022
