Há algo que você está fazendo que pode estar fazendo com que você monte os dentes à noite? Você pode se surpreender com alguns dos hábitos cotidianos que muitas pessoas têm que podem causar a moagem dos dentes (também chamada de bruxismo) ou piorar os dentes.
Causas diárias da moagem de dentes
Um hábito simples, como a goma de mascar, pode ser uma das razões pelas quais você está moendo os dentes à noite. A goma de mascar você se acostuma a apertar a mandíbula, aumentando a probabilidade de você fazê -lo mesmo quando não estiver mastigando.
Outros hábitos que podem levar ao bruxismo incluem:
1.Chewing ou mordida em um lápis, caneta, palito de dente ou outro objeto.Mascar chiclete ou em objetos ao longo do dia pode acostumar seu corpo a apertar a mandíbula, aumentando a probabilidade de você continuar apertando os músculos da mandíbula, mesmo quando não estiver mastigando.
2. Consumir cafeína em alimentos ou bebidas como chocolate, cola ou café. A cafeína é um estimulante que pode aumentar a atividade muscular, como o aperto da mandíbula.
3. Cigarros, cigarros eletrônicos e tabaco de mascar. O tabaco contém nicotina, que também é um estimulante que afeta os sinais que seu cérebro envia aos seus músculos. Fumantes pesados têm duas vezes mais chances de moer os dentes-e o fazem com mais frequência-do que não fumantes.
4. Brincadeamento de álcool, o que tende a piorar os dentes. O álcool pode interromper os padrões de sono e alterar os neurotransmissores em seu cérebro. Isso pode desencadear músculos para a hiperatividade, o que pode resultar em trituração de dentes noturnos. A desidratação, geralmente resultado de consumo pesado, também pode contribuir para a moagem dos dentes.
5.Snoring, especificamente a apneia do sono pode estar ligada à moagem dos dentes à noite. Os pesquisadores não estão claros sobre exatamente o porquê, mas muitos pensam que é devido a excitação (devido à apneia obstrutiva do sono) que aumentam a resposta ao estresse do corpo ou a instabilidade das vias aéreas que desencadeia o cérebro a apertar os músculos da mandíbula para endurecer a garganta.
6. Tomando certos antidepressivos, medicamentos psiquiátricos ou drogas ilegais.Medicamentos como esses trabalham nos neurotransmissores e respostas químicas do seu cérebro, o que pode afetar a resposta muscular e desencadear a moagem dos dentes. Às vezes, uma mudança de medicamento ou dose pode ajudar.
Por que os dentes estão moendo um problema e como faço para corrigi -lo?
Moer os dentes regularmente pode danificar, quebrar e afrouxar os dentes. Você também pode sentir dor de dente, dor na mandíbula e dores de cabeça da moagem noturna.
Até que você possa quebrar seu hábito e os dentes pararem, considere usar um guarda odontológico enquanto dorme. Este guarda bucal projetado para evitar a moagem dos dentes à noite coloca uma barreira ou almofada entre os dentes superior e inferior. Isso alivia a tensão da mandíbula e ajuda a evitar o uso de esmalte e outros danos que a trituração de danos pode causar.
Se você não tiver danos aos dentes ou dor intensa, provavelmente poderá experimentar um guarda odontológico sem receita enquanto trabalha para interromper os hábitos que estão desencadeando seu bruxismo.
Tempo de postagem: set-07-2022
