Как скребки языка, так и зубные щетки могут устранить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
Язык имеет наибольшее количество бактерий по сравнению с другими частями вашего рта. Тем не менее, большинство людей не тратят время на очистку языка. Очистка вашего языка поможет вам избежать распада зубов, неприятного запаха дыхания и многого другого.
Выберите инструмент для соскоба языка. Он может быть согнут пополам, делая форму V или иметь ручку с округлым краем наверху.
Как использовать скребок языка, чтобы очистить язык:
1. Найдите свой язык как можно дальше. Поместите скребок языка к задней части языка.
2. Нажмите скребок на языке и переместите его к передней части языка при подавлении давления.
3. Разберите скребок языка под теплой водой, чтобы очистить любой мусор и бактерии с устройства. Выплюнуть любую лишнюю слюну, которая могла создать во время соскоба.
4. Переспроектируйте шаги 2–5 еще несколько раз. По мере необходимости отрегулируйте размещение скребка языка и давление, которое вы применяете к нему, чтобы предотвратить рефлекс GAG.
5. Посетите скребок языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очистить язык один или два раза в день. Если вы заткнулись во время процесса, вы можете соскребить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Обновление видео:https://youtube.com/shorts/h1vllf05fqw?feature=share
Время поста: 13-2023
