И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожать бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
На языке больше всего бактерий по сравнению с другими частями рта.Однако большинство людей не тратят время на чистку языка.Чистка языка поможет вам избежать кариеса, неприятного запаха изо рта и многого другого.
Выберите инструмент для соскабливания языка.Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху.
Как использовать скребок для языка, чтобы очистить язык:
1. Высуньте язык как можно дальше. Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
2. Прижмите скребок к языку и двигайте его к передней части языка, оказывая давление.
3. Промойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий.Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
4. Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз.При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
5. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования.Вы можете очищать язык один или два раза в день.Если во время этого процесса у вас возникнет рвота, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Обновление видео:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Время публикации: 13 января 2023 г.
