Знаете ли вы, что сахар напрямую влияет на здоровье полости рта?Однако нам нужно беспокоиться не только о конфетах и сладостях — даже натуральный сахар может вызывать проблемы с зубами и деснами.
Если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, нравится время от времени баловаться сладкими угощениями.Хотя конфеты и выпечка, несомненно, вкусны, важно знать о негативном влиянии сахара на здоровье полости рта.В этом сообщении блога мы более подробно рассмотрим влияние сахара на здоровье полости рта и дадим несколько советов, как сохранить здоровье зубов и десен.
Как сахар приводит к разрушению зубов?
Вы можете быть удивлены, узнав, что не только сахар в конфетах и сладостях может привести к кариесу.Любые углеводы, включая хлеб, рис и макароны, могут расщепляться во рту на сахар.Когда это происходит, бактерии во рту питаются сахаром и производят кислоты.Затем эти кислоты атакуют наши зубы, что приводит к их разрушению.
Помимо того, что сахар вызывает кариес, он также способствует заболеванию десен.Болезнь десен — это инфекция десен, которая в конечном итоге может привести к потере зубов.Сахара способствуют заболеванию десен, питая бактерии, вызывающие инфекцию.
Что вы можете сделать, чтобы защитить свои зубы и десны?
l Лучший способ защитить здоровье полости рта — соблюдать правила гигиены полости рта.Это означает чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, ежедневно пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.
l Вы также можете уменьшить потребление сахара, соблюдая питательную диету и избегая сладких закусок и напитков.Когда вы едите сахар, почистите зубы после него, чтобы удалить кислоты с зубов.
l Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье полости рта и избежать вредного воздействия сахара на зубы и десны.
Заключительные слова
Здоровье полости рта является неотъемлемой частью общего состояния здоровья и благополучия.Это также большая часть нашего первого впечатления о других.Например, когда мы улыбаемся, люди первыми видят наши зубы.
Сахар является основной причиной разрушения зубов.Когда вы едите сладкую пищу, бактерии во рту превращают сахар в кислоты.Затем эти кислоты атакуют ваши зубы, вызывая кариес.Сладкие напитки особенно вредны, потому что они могут испачкать зубы кислотой.К счастью, мы можем свести к минимуму влияние сахара на здоровье полости рта, например, уменьшить количество сахара в нашем рационе и регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью.
Время публикации: 07 июля 2022 г.
