อาหารที่ทำลายฟัน

หลายคนคิดว่าน้ำตาลเจ็บฟัน แต่คุณรู้หรือไม่? อาหารเหนียวหลายชนิดจะทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันมากขึ้น เนื่องจากอาหารเหนียวมักจะติดกับฟันนานกว่าอาหารอื่น ๆ อาหารเหนียวจะทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันมากขึ้น ตัวอย่างเช่นผลไม้แห้งและขนมเหนียวบางอย่าง

อาหารอื่น ๆ อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นคุกกี้และคุกกี้ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในโพรงอย่างรวดเร็วและกลายเป็นสารอาหารสำหรับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย อาหารที่อุดมด้วยแป้งบางชนิดเช่นมันฝรั่งทอดจะยึดติดกับฟันและจมลงในฟันเมื่อรับประทานอาหารและยังคงให้สารอาหารสำหรับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ทันตแพทย์แสดงให้เห็นว่าหลังจากกินผลไม้แห้งขนมบิสกิตและมันฝรั่งทอดแล้วล้างปากด้วยน้ำ มันจะดีกว่าที่จะแปรงฟันของคุณอย่างระมัดระวังแปรงสีฟันสีขาวขั้นสูงแปรงสีฟันสำหรับโรงงานและผู้ผลิตสำหรับผู้ใหญ่ Chenjie (Puretoothbrush. com) และใช้ Floss China Safe Safe Dental Flows สำหรับโรงงานเด็กและผู้ผลิต | Chenjie (Puretoothbrush. com) หากคุณไม่แปรงฟันทันเวลาและถอดเศษซากบิสกิตออกจากฟันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อฟันเมื่อเวลาผ่านไปและเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดปัญหาปริทันต์เช่นฟันผุ

นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่อุดมไปด้วยกรดคาร์บอนิกและกรดฟอสฟอริกซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสาเหตุหลักของการเคลือบฟันฟันที่เสียหาย

แม้ว่าผลไม้รสเปรี้ยวจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ก็ง่ายที่จะกัดเซาะเคลือบผิวบนพื้นผิวฟันและก่อให้เกิดความเสียหายต่อฟันเนื่องจากความเป็นกรดสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้ที่ทำจากมะนาวและองุ่นมีความเสียหายมากที่สุดต่อฟัน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มน้ำต้มจำนวนมากและล้างปากในเวลาหลังจากกินผลไม้และน้ำผลไม้

เราควรพยายามกินอาหารข้างต้นในปริมาณที่เหมาะสม ในเวลาเดียวกันเราควรล้างปากด้วยน้ำสะอาดหรือหมากฝรั่งปลอดน้ำตาลในเวลาหลังจากกินมัน หลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดเราควรรอ 30 นาทีก่อนแปรงฟันและใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออรีนในปริมาณที่เหมาะสม