วิธีใช้มีดโกนลิ้น?

ทั้งขูดลิ้นและแปรงสีฟันสามารถกำจัดแบคทีเรียบนลิ้นได้ แต่การศึกษาส่วนใหญ่พบว่าการใช้ขูดลิ้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แปรงสีฟัน

ลิ้นมีแบคทีเรียในปริมาณมากที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของปากของคุณ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลาในการทำความสะอาดลิ้น การทำความสะอาดลิ้นของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงฟันผุลมหายใจและอื่น ๆ อีกมากมาย

เลือกเครื่องมือขูดลิ้น มันอาจจะงอครึ่งสร้างรูปตัว V หรือมีที่จับที่มีขอบโค้งมนที่ด้านบน

วิธีใช้ลิ้นมีดโกนเพื่อทำความสะอาดลิ้นของคุณ:

1. จับลิ้นของคุณให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้

2. กดมีดโกนบนลิ้นของคุณและเลื่อนไปทางด้านหน้าลิ้นของคุณในขณะที่ใช้แรงดัน

3. แรนลิ้นมีดโกนใต้น้ำอุ่นเพื่อล้างเศษและแบคทีเรียจากอุปกรณ์ คายน้ำลายส่วนเกินที่อาจสร้างขึ้นในระหว่างการขูดลิ้น

4. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ถึง 5 อีกหลายครั้ง ตามต้องการปรับตำแหน่งมีดโกนลิ้นของคุณและความดันที่คุณใช้เพื่อป้องกันการสะท้อนปิดปาก

5. ทำความสะอาดมีดโกนลิ้นและเก็บไว้สำหรับการใช้งานครั้งต่อไป คุณสามารถขูดลิ้นวันละครั้งหรือสองครั้ง หากคุณปิดปากในระหว่างกระบวนการคุณอาจวัดลิ้นของคุณก่อนรับประทานอาหารเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน

อัปเดตวิดีโอ:https://youtube.com/shorts/h1vllf05fqw?feature=share