Limon, portakal, çarkıfelek meyvesi, kivi, yeşil elma, ananas.Bu tür asitli yiyeceklerin tümü smoothie'lere karıştırılamaz ve bu asit dişlerin mineral yapısını çözerek diş minesini aşındırabilir.
Haftada 4-5 kez veya daha fazla smoothie içmek, özellikle tek başına veya öğün aralarında tüketildiğinde dişlerinizi riske atabilir.
Şimdi yaza uygun bir smoothie yapalım.İlk önce ıspanak ve muz gibi daha az asitli yiyecekleri düşüneceğim, sonra yoğurt, süt veya süt yerine geçen maddeler gibi tamponlanmış malzemeler ekleyeceğim.Daha sonra smoothie'nin dişlerimle temasını azaltmak için pipetle keyifle içerken, asitliği tamponlamak için yemekle birlikte içerdim.
Smoothie'yi içtikten hemen sonra dişlerimi fırçalamıyorum, bu da dişlerimin aşınmasını ve yıpranmasını artırarak asidin daha derine nüfuz etmesine ve diş yüzeyini daha fazla aşındırmasına neden olur.
anladın mıŞimdi deneyelim!
Gönderim zamanı: 10-10-2022
